昔流行ったシェイプアップスリッパ
下腹が出るどころではなくなったので
足ツボ刺激＆姿勢・・・

ただただボンボンが可愛かったからと
最近流行ってなく２割引きだったから・・・

私の寝室のシャンデリア

やっと出会えました
点灯した画像は難しいです

古いお化け屋敷のようです

取り付けが困難でベットの上に椅子を持ってきてグラグラ
危ないしオーナーに設置して頂きました

すごく満足・綺麗です！

ゴーヤのから揚げ
揚げる料理方法が一番苦味が和らぐと思います

てんぷらは勿論美味しいんですが
片栗粉だけで少ない油で揚げ焼きでカラッと

ゴーヤは色が薄い方が苦くないような

珍しく北海道産じゃがいも「インカのめざめ」を見つけたので
美味しい食べ方を考えました

ジャーマンポテトのベーコンなしでシンプルに塩コショウです
玉ねぎとピーマン最後にバター

もっちり甘いインカのめざめにはベターでした！

ピンボケになってしまいました

和風総菜「豆藤」のさばの煮つけです

梅田阪神・三宮そごうで何時でも中高年が並んでいるお惣菜屋さん

そこの「さばの煮つけ」はイチオシです
関西風のお醤油味で、何より骨を抜いてあるのが嬉しい

先日イカリスーパーで買った子いわしのオイル漬け

ガンマ・リカ・ゴールド・スモーク
普通のオイルサーディンとは違いスモークがいい！
それも２５０ｇ　結構な量
お値段もイカリにしてはリーズナブル

原産国　ラトビア
バルト海でこのいわし泳いでたのかな？

「ゴーヤチャンプル」は定番ですね
ゴーヤがOKの方は何回も作ったでしょう

「苦味」が癖になりますが本当は「苦味」が和らぐ調理法は他にあります

今回のチャンプルはチキンに柚子胡椒ポン酢を付け込んでます

小松菜と厚揚げの煮びたしはカレー風味です

いくちゃん気に入ってくれた？

早速ゴーヤです

玉ねぎ・人参・ミンチにガラムマサラ・チリペッパーと卵ではなく
マヨネーズで混ぜました
ジュワっとジューシーで美味

茄子の簡単甘酢が残念な色彩です

今年緑のカーテンを作った母からの贈り物です！

立派なゴーヤでめちゃくちゃ新鮮でジューシー
美味しいです

下の画像は「オクラ」です　変わった形　新種らしいです

昨日誕生日でした

大学時代の友人達から送られた「お花」

いくつになっても嬉しい！！

メッセージに
「元気でいてね！」でした

ありがとう！！